四四你是“我抑郁”(
求<我抑郁>此书的作者四四之资料 -
四四心理博客： 四四所属的80后心理团队：
你确实是得了抑郁症，建议你去医院确诊治疗，或者自我调节治疗。抑郁症的主要症状，包括有：情绪低落，兴趣丧失及无愉快感。只要你持续存在有上述的症状，你就应该去看医生了。大多数的抑郁症患者会描述：自己心情不好，高兴不起来；认为自己很失败，对什么事都没有兴趣，没有什么能让自己感到高兴；过去到此结束了？。
四四心理博客： 四四所属的80后心理团队：
你确实是得了抑郁症，建议你去医院确诊治疗，或者自我调节治疗。抑郁症的主要症状，包括有：情绪低落，兴趣丧失及无愉快感。只要你持续存在有上述的症状，你就应该去看医生了。大多数的抑郁症患者会描述：自己心情不好，高兴不起来；认为自己很失败，对什么事都没有兴趣，没有什么能让自己感到高兴；过去到此结束了？。
满分一00分，其中四0分以下则是一般性心理障碍；四0—陆0分是轻度抑郁症；陆0—吧0分是中度抑郁症；吧0—一00分是重度抑郁症。仅供参考，任何事物都是在不断变化的，你也可能在自己情绪的低潮测试，得分高一些。希望不要为自己强制戴上抑郁症的帽子，更不必担心自己患上了抑郁症，就会终身不能治疗有帮助请点赞。
1 心理学与个人成长Gerald Corey等著胡佩诚等译2 抑郁情绪调节手册——十天改善你的自尊David D. Burns著汤臻等译李鸣审校3 追寻记忆的痕迹Eric R. Kandel著罗跃嘉主译校4 悦食悦己——“正常”饭食心理Karen R. Koenig著陈菲译5 我抑郁？(绘本) 四四绘著6 走出婚姻暴力的阴影Paul Lockle到此结束了？。
我是个高中生,我想看一些关于心理学的书。 -
2 抑郁情绪调节手册——十天改善你的自尊David D. Burns著汤臻等译李鸣审校3 追寻记忆的痕迹Eric R. Kandel著罗跃嘉主译校4 悦食悦己——“正常”饭食心理Karen R. Koenig著陈菲译5 我抑郁？(绘本) 四四绘著6 走出婚姻暴力的阴影Paul Lockley著刘稚颖译7 老年心理与精神保健指南G. J好了吧！.
2 抑郁情绪调节手册——十天改善你的自尊David D. Burns著汤臻等译李鸣审校3 追寻记忆的痕迹Eric R. Kandel著罗跃嘉主译校4 悦食悦己——“正常”饭食心理Karen R. Koenig著陈菲译5 我抑郁？(绘本) 四四绘著6 走出婚姻暴力的阴影Paul Lockley著刘稚颖译7 老年心理与精神保健指南G. J说完了。.
拒绝心理“红”码,如何在防疫中防“抑”? -
总之就是要多活跃一下自己的思想，不要真的把自己放在进一个四四方方的密闭空间，这可能会导致你的心理出现问题。你被隔开的是物理空间，不是心里空间。网络发达的时代，只要你有一部手机，你就可以欣赏任何一个地方的美景，所以当你居家无法外出时就可以通过手机去你喜欢的地方“旅游”。像还有呢？
我个人觉得不能.抑郁症是心理问题，和其它的病一样要分轻重缓急，有时还需要药物来帮助治疗，如果真的有抑郁症的话最好还是找专业医生咨询一下．轻微的抑郁症可以通过周围人的帮助来治疗．至于信仰治疗尤其是信仰宗教来治疗这样变数太多．也就是不稳定性太多．并不能彻底的改变内心的很多想法，还是应该多到此结束了？。
我在北京工作,我觉得很压抑,我该怎样缓解压力呢? -
做自己喜欢的事情。在北京工作的我们，因为时间紧迫，每一天都为了生活和不断你的奔波着，对于一个普通的上班族而言北京的生活是十分压抑的，本来在工作中就有许多压力没有得到发泄了，自己内心的压力就会不断的堆积起来，为了能舒缓压力的话可以让自己在休闲的时候做自己喜欢做的事情，让自己的神经放松有帮助请点赞。
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